体育

体育の授業です

ゴーゴーご組

第１２回：基礎代謝を高め、筋力を付け、骨を強くするには

保健体育担当：鈴木先生
プロフィールはこちら

　基礎代謝を増やし、脂肪の分解力を高めれば　、体脂肪は燃えていく。これがダイエットの基本で、高脂血症や糖尿病などの成人病を予防にもつながる健康づくりの本筋でもあります。




続きを読む
タグ ：鈴木先生基礎代謝体脂肪レジスタンス運動ダイエット
Posted by ゴーゴーご組 at 00:00  2008年01月25日 │Comments(12) │TrackBack(0) │健康

第１１回：「減食によるダイエットの弊害」（鈴木先生）

保健体育担当：鈴木先生
プロフィールはこちら

　ダイエットというと、食べることを目の敵にしている人が少なくないようですが、これは、多くの人が“身長に対して標準体重がオーバーしている状態”を肥満であると考えているからに他なりません。



続きを読む
タグ ：鈴木先生ダイエット体脂肪オーバーファット代謝
Posted by ゴーゴーご組 at 00:00  2008年01月09日 │Comments(12) │TrackBack(0) │健康
このページの先頭へ▲